我剪短髮會是什麼樣子？在你預約剪髮前就能給出答案的 10 秒 AI 短片

你至少曾在浴室鏡子前，把頭髮拉到下巴位置比劃過一次。也許你還拍了照。然後你放手讓頭髮落下，因為把手壓在頭髮下折起來拍的照片，什麼也說明不了。

TikTok 這個秋天找到了更好的答案。短髮的我會是什麼樣子 這個問題現在能得到一支 10 秒影片：你自己的臉、一把剪刀、頭髮落下，以及最後你的反應。我們追查了這股趨勢背後的範本，接著用一張攝影棚大頭照、一段你可複製的提示詞，重建了這支影片，一次做鮑伯頭，一次做精灵短髮。

重點摘要

• TikTok 上的短髮濾鏡是一套 10 秒 CapCut AI 範本，會剪出鮑伯頭，不是即時相機特效。
• 只要用一張照片，就能在 Atlas Cloud 影片生成器中用 Seedance 2.5 製作同樣的短片。
• VCap 的 Bob Haircut Filter 是最大幾篇貼文背後的範本，使用次數列為超過 466,000 次。
• 正面、頭髮放下且髮尾入鏡的照片，能做出最逼真的剪髮效果。
• 在同一張照片上跑一次鮑伯頭和精灵短髮，讓「我適合短髮嗎」在你預約前就有答案。

大家都在 TikTok 上發的短髮濾鏡是什麼？

在 TikTok 搜尋這個詞，影片全都照著同一套劇本走。一名長髮女子對著前鏡頭說話。剪刀移到下巴。頭髮落過肩膀。切到俐落的鮑伯頭，以及一張剛意識到發生什麼事的臉。

整段大約 10 秒，角落通常帶有小巧的 AI 標籤，因為那是用單張照片渲染的 CapCut 範本。鏡頭前沒有真的剪髮。沒有任何畫面是即時的。

我們找到的最大貼文是 2026 年 8 月 18 日的一支老公惡作劇，在我們 10 月 30 日查看時，已突破 240 萬次播放。9 月 1 日發布的男友版則有 191,000 次。兩者都在影片下方連結到同一個 CapCut 範本。

節拍表很少改變：一段鋪陳字幕，通常是某種版本的「我直接剪了」，然後是剪髮，然後是反應。10 月下旬仍有同樣格式的新貼文上傳。2020 年較舊的短髮濾鏡影片仍在搜尋結果中排名，那些是用即時相機特效做的。2026 年的這波則是渲染影片，所以才會真的有頭髮落下。

畫面來自 VCap 的 CapCut 範本 Bob Haircut Filter 預覽影片。

如何在 10 秒內看到自己剪短髮的樣子

範本只能給你它設定的髮型。如果你想要及下巴而不是及下顎的鮑伯頭，或想要精灵短髮而不是鮑伯頭，就需要提示詞。Atlas Cloud 提供 Seedance 2.5，它會把一張照片當作第一格，並讓後續一切動起來。我們給它一張女子的攝影棚大頭照，她留著及肩層次髮，並要求做出範本裡的樣子：

JrC0qX7c-sc

2 秒時剪刀已在她下顎。5 秒時最後幾縷頭髮落下。6.5 秒時她有了及下巴的鮑伯頭與柔和瀏海，8 秒時她睜大眼，9 秒時手摀住嘴，並一路維持到最後一格。蕾絲上衣、白牆和她的臉都沒變，這正是讓效果成立的地方。

方法 1：在 Atlas Cloud 影片生成器中剪出鮑伯頭

登入後，開啟影片生成器頁面，並依照截圖上的數字操作：

1. 開啟 Video Generation 分頁。
2. 在 Models 底下保留 Seedance 2.5。
3. 把你的照片上傳到 First Frame。先裁成 9:16，讓影片以直式輸出。Last Frame 留空。
4. 將下方提示詞貼到 Prompt 方塊。
5. 在 Settings 底下選擇 1080p。
6. 將 Duration 設為 10，並讓 Audio 保持開啟，以收錄剪刀剪髮聲。
7. 點擊 Run。

這就是上方鮑伯頭影片所用的提示詞：

plaintextCopy
1Realistic vertical phone video, static front-facing selfie framing, head and shoulders. The same young woman as the reference image: same face and features, same dark navy lace top with a high black neckline, same plain white studio background, same soft even front lighting.
20-2s: she looks straight into the camera, lifts a section of hair on the left side of her face with one hand and raises a pair of silver hair scissors in the other, blades open just below her jawline.
32-6s: she cuts straight across at chin level, first the left side, then the right side, the cut strands dropping down out of frame, small bits of hair falling past her shoulders.
46-8s: the new haircut is fully visible: a sleek chin-length blunt bob with a soft side part, ends sitting just at the jaw, neck fully visible. This new short haircut stays exactly like this until the final frame and never grows back.
58-10s: her eyes go wide, her mouth drops open, and she slaps one hand over her mouth in shock while still staring at the camera.
6Natural skin texture, no beauty smoothing, no text, no captions, no watermark. Sound: crisp scissor snips, quiet room tone, no music, no speech.

把你照片中的上衣、背景和光線替換進去。在你得到一支喜歡的影片之前，先保留這些時間碼。

方法 2：透過 Seedance 2.5 API 執行同樣的剪髮

想為群組聊天裡的每個人做一支影片，或在自己 app 裡加入短髮按鈕？API 能在一次請求中接收同一張照片和同一段提示詞。

步驟 1：建立 API 金鑰。 在主控台中開啟 Settings，並在 API Keys 底下建立金鑰。一組金鑰就能涵蓋平台上所有模型。

步驟 2：確認請求格式。Atlas Cloud API 文件涵蓋驗證與影片端點。

步驟 3：送出請求並輪詢。 將你 9:16 照片的公開 URL 放入 image 欄位：

plaintextCopy
1curl -X POST https://api.atlascloud.ai/api/v1/model/generateVideo \
2  -H "Authorization: Bearer $ATLASCLOUD_API_KEY" \
3  -H "Content-Type: application/json" \
4  -d '{
5    "model": "bytedance/seedance-2.5/image-to-video",
6    "prompt": "<paste the Method 1 prompt here>",
7    "image": "https://your-cdn.com/your-photo-9x16.jpg",
8    "duration": 10,
9    "resolution": "1080p",
10    "generate_audio": true
11  }'

回應會傳回一個 prediction ID。持續輪詢直到狀態顯示 completed，然後從 outputs 陣列下載 MP4：

plaintextCopy
1curl https://api.atlascloud.ai/api/v1/model/prediction/<prediction_id> \
2  -H "Authorization: Bearer $ATLASCLOUD_API_KEY"

每個影片模型都使用相同端點和相同金鑰，所以要在另一個模型上試剪髮，只需改一行 model 字串。

短髮濾鏡提示詞：先跑一次鮑伯頭濾鏡，再跑一次精灵短髮濾鏡

一張照片可以回答這個問題兩次。讓提示詞前半段保持完全相同，只改描述完成髮型的 6 到 8 秒那一行，你就能得到兩支可並排比較的影片。有兩個習慣，能決定剪髮效果是維持住還是走樣：

• 把臉、服裝和背景描述為「same」，並把起始髮型排除在那份清單之外。如果開頭髮型被釘死為「same」，模型就有理由把它帶回來。
• 把完成的髮型寫成一種「stays exactly like this until the final frame」的狀態。單獨一個時間碼只是建議。關於最後一格的那句話才是指令。

鮑伯頭濾鏡提示詞（範本造型）

方法 1 的提示詞就是鮑伯頭濾鏡提示詞。替換 6 到 8 秒那一行三次，就能用同一張照片得到三種長度：

無論如何都要說明瀏海。如果你想要露出額頭，就在同一行加上「no fringe, forehead fully visible」。

精灵短髮濾鏡提示詞（再短一級）

精灵短髮是會讓人倒抽一口氣的影片，因為幾乎所有頭髮都沒了。我們用同一張大頭照、同樣的開頭幾行，以及這個結尾來執行：

plaintextCopy
1Realistic vertical phone video, static front-facing selfie framing, head and shoulders. The same young woman as the reference image: same face and features, same dark navy lace top with a high black neckline, same plain white studio background, same soft even front lighting.
20-2s: she looks into the camera, gathers the hair on one side of her head in her fist and raises a pair of silver hair scissors in the other hand.
32-6s: she cuts the hair very short, section after section on both sides and across the back, long dark strands falling past her shoulders and out of frame.
46-8s: the finished cut is fully visible: a short pixie cut, cropped close at the sides and back with both ears showing, a longer textured top swept to one side across the forehead, neck and jawline fully visible. This short pixie cut stays exactly like this until the final frame and never grows back.
58-10s: she tilts her head, runs her fingers up through the short top, and breaks into a surprised, delighted smile at the camera.
6Natural skin texture, no beauty smoothing, no text, no captions, no watermark. Sound: crisp scissor snips, quiet room tone, no music, no speech.

XpJ6J3fPkgU

髮絲在 2 到 4 秒間落下，5 秒時精灵短髮已成形，笑容從 8 秒一路醞釀到最後一格。把兩個結尾和原始照片並排，問題自然就有答案：

如果一張靜態圖片就足以讓你做決定，我們瀏海指南中的精灵短髮預覽會用免費髮型工具帶你走過同樣的剪髮流程。

這股趨勢背後的短髮濾鏡 CapCut 範本是哪一個？

我們打開每則找到的貼文下方連結的範本，逐格觀看預覽。六個是剪刀剪髮影片類型，一個是靜態照片轉場，大多數角落都帶有 CapCut 的 AI 標籤。

Bob Haircut Filter 就是老公惡作劇以及我們追查的三則教學貼文下方的那個範本，所以它位居表格第一。

有兩個搜尋結果會把你帶到別處：9 月一支 300 萬次播放的「hair filter」示範，連到剃頭範本，也就是我們在光頭濾鏡惡作劇中介紹過的那個；以及 4 月一支 160 萬次播放的「6 short hairstyle filter」貼文，指向一個現在已空白的範本頁面。

我適合短髮嗎？影片能告訴你什麼、不能告訴你什麼

影片擅長呈現比例。你第一次看見自己的下顎線、脖子和肩膀在沒有頭髮環繞下的樣子，還是動態的，帶著你自己的表情。在 7 秒處暫停，看看髮尾底端落在相對於下巴的哪裡。那條線就是決定關鍵。

髮質是另一個問題。模型只根據你提供的一張照片運作，所以照片裡拉直的頭髮，在影片裡也會是直的；而你的捲髮在剪掉重量後會怎麼垂落，是髮型師能告訴你、照片無法告訴你的事。把影片當成長度測試就好。

照片本身的內容比任何設定都更重要：

如何把影片變成短髮惡作劇

AI 剪髮惡作劇貼文都共享同一種結構，而提示詞已經涵蓋了其中三個節拍裡的兩個。

先傳給一個人。對方的回覆就是內容的後半段，而私訊裡一句「你做了什麼」比公開留言更容易截圖。想要震驚版就保留鮑伯頭提示詞，想要會在留言區引發爭論的「我愛死了」版就用精灵短髮結尾；如果那張臉是朋友的，發文前先問過對方。

常見問題

在 TikTok 哪裡可以找到短髮濾鏡？

它不在 TikTok 的特效匣裡。開啟其中一支熱門影片，點按字幕下方的「CapCut · Try this template」列，就會開啟製作出該影片的範本。2020 年的影片用的是即時相機特效，那是另一回事：沒有東西被剪下，也沒有東西落下。

有能用在影片上、而不只限照片的短髮模擬器嗎？

具備第一格輸入的影片生成器就能做到。Seedance 2.5 會接收你的照片，讓剪髮動起來，並從第一格到最後一格都保持臉、服裝和背景不變。如果只想要靜態預覽，我們AI 髮型更換器指南裡的免費髮型更換工具是更快的方法。

短髮生成器會讓我的臉保持不變嗎？

在我們的兩支影片中，臉、蕾絲上衣和白牆都維持了整整 10 秒，因為提示詞把它們列為「same」，而第一格把它們錨定住。把髮型排除在那份清單之外，否則你就是在要求模型保留你想改變的東西。

我可以在男生的照片上使用 AI 短髮濾鏡嗎？

可以，只要把完成剪髮那一行改寫成你想要的造型：短劉海、平頭，或帶漸層的紋理短髮。剪刀節拍保持不變。我們的男性髮型試戴指南有常見剪髮的靜態圖片版本。

如果照片裡我的頭髮綁起來了怎麼辦？

可以的話重拍。馬尾或丸子頭會讓剪刀沒有可見的長度可剪，所以影片只能憑空編造剪掉的長度，前後對比也就失去意義。頭髮放下、髮尾可見、肩膀入鏡。

結論

鏡子把戲從來沒用，因為折起來的頭髮還是長髮。短髮濾鏡之所以有效，是因為頭髮真的離開：剪刀在下巴、髮絲落過肩膀，以及一張你認得、卻配著你只想像過的髮型的臉。CapCut 範本把那個瞬間固定在及下巴鮑伯頭；帶時間碼的提示詞則能把那條線移到鎖骨、下顎，或一路剪到精灵短髮。

挑一張正面、頭髮放下的照片，先跑鮑伯頭提示詞，再跑精灵短髮，然後把最後兩格和原圖並排。如果其中一個讓你停下滑動，你就得到了「短髮的我會是什麼樣子」的答案，也有一支能在任何人說服你改變主意之前先傳出去的影片。